Pourquoi un tel choix ?

J'étais arrivé à un poids de 163 kg . Tant que l'on prends les kilos petit à petit , on vit avec sans s'en préoccuper.

Le cap de la quarantaine arrivé et je m'étais donné cette limite d'age pour me prendre en main .

Non pas par complexes ( je n'en ai aucun ) mais par futurs soucis de santé . Resoiration , articulations etc....

J'ais le choix sur trois types d'opérations .
   
    - 1°) La pose de 'l'anneau gastrique

    - 2°) L'agrafage de l'estomac

    - 3°) Le Bypass

La chirurgie la moins lourde étant la pose de l'anneau gastrique ( Gastroplastie ) j'ai donc opté pour cette opération .

A ce stade du projet , j'étais descendu à 155kg ( soit 8 kg de perdus). J'étais motivé.

De la première visite chez le chirurgien et la pose de cet anneau , il s'est passé une année complète. C'est pour nous permettre de bien réfléchir à l'opération qui ne doit pas être faite sur un coup de tête.

Durant cette année , il y a la première phase des examens médicaux .

La deuxième phase consiste à rencontrer la nutritioniste et la psychologue.

La troisième et dernière étape , c'est le ré-apprentissage à s'alimenter.

Ca fait sourire au début car on se dit que l'on a pas besoin d'aide pour tenir sa fourchette .

Le ré-apprentissage est tout autre .Il consiste à bien équilibrer son repas en respectant le triangle dans l'assiette .

Féculents  +  Légumes  +  Viande ( ou poisson ou oeuf )

Et le plus important , c'est qu'il faut prendre son temps pour manger . Je devais mettre un minimum de 45 minutes pour finir mon assiette ( et oui , fini les 2 ou 3 assiettes en 15 ou 20 minutes )

Il faut savoir que le cerveau vous envoi l'information de " Faim " durant 15 à 20 minutes.
Au delà de ce temps , vous n'avez plus la sensation de faim.

Passé ces 15 à 20 minutes , c'était une corvée de finir mon assiette.J'ai réussi le ré-apprentissage car je suis descendu à 143 kg ( soit 20 kg depuis le début ).
J'en avais tellement à perdre , que seul , c'était impossible à réaliser.

Depuis la pose de l'anneau , je suis descendu à 116 Kg ( soit 27 Kg ) et depuis le début du projet ( soit 47 Kg )

Je me pèse tous les jours, le matin au réveil . Mais je ne prend en compte pour mon tableau grahique que la pesée du mercredi.